טראומה – כל התרחשות שמותירה אדם במצוקה קיצונית
קביעת טראומה היא פשוטה וקשה כאחד. טראומה היא, בגדול, כל התרחשות שמותירה אדם במצוקה קיצונית. עם זאת, טראומה היא סובייקטיבית, תלוי באדם שחווה אותה. כתוצאה מכך, אנשים שונים יגיבו בצורה שונה לאירועים מלחיצים. כדי לטפל בבעיות המיוחדות של כל אדם, קיימות מגוון שיטות טיפול בטראומה, אותן אימצו בבית מאזן רוח ים פרובנס. כל המטפלים והצצות המקצועי עברו את כל ההדרכות, ההכשרות וההסמכות הנדרשות כדי לספק את מגוון שיטות הטיפול הטובות ביותר בטראומה.
מהי ההגדרה של טראומה?
המוח שלנו מזהה אסוציאציות מוכרות עם המילה טראומה בהתבסס על התנסויות וידע קודמים. במקרה זה, המילה "טראומה" זוהתה על ידי המוח שלכם כמוכרת. המוח האנושי מעבד מידע בצורה זו. המוח מעריך את הנתונים כדי לקבוע כיצד עליו להגיב ומה עליו לעשות איתם. אדם שחווה טראומה עובר את אותו תהליך במוחו. אבל מוח שעבר טראומה לא תמיד מסוגל להבחין בין גירוי לא מזיק לחוויה הכואבת מהעבר. לכן אדם שחווה טראומה עלול להמשיך ולפתח מספר מצבים מערערים נפשית. למרות שזה בשום אופן לא הרשימה המלאה, להלן כמה מקורות נפוצים לטראומה:
- אירועים של אלימות נרחבת וקהילתית
- תאונות דרכים
- התעללות שהיא מינית, פיזית או רגשית
- הזנחת ילדים
- התעללות במשפחה
- התבוננות באירועים מדאיגים
- מלחמה
למי שסבל מטראומה זקוק לסיוע מקצועי הכולל מספר שיטות טיפול בטראומה.
שיטות טיפול בטראומה מבוססות הצלחה
אחת המחלות שעלולות לנבוע מטראומה הנדונות בתדירות גבוהה יותר היא הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD). אבל טראומה יכולה להיות גם הסיבה למגוון רחב של מחלות נפוצות אחרות. בין התסמינים הנפוצים ביותר לטראומה הם:
- הפרעות הקשורות לחרדה
- מצבים הקשורים לדיכאון
- מחלות נפשיות אחרות
תסמינים הקשורים לטראומה הם לעתים קרובות צורות מוגזמות של תגובות נורמליות ללחץ. לכן, בחירת שיטות טיפול בטראומה המותאמות באופן אישי לכל אדם הן הכרחיות. הטיפול הנכון תלוי באבחון טוב. ישנם טיפולי פסיכותרפיה רבים זמינים. ולמרות שאין טיפול אחד בטראומה שהוא "הטוב ביותר", אנשים מסוימים עשויים לגלות שסוג מסוים של טיפול עובד טוב יותר עבורם מאשר אחר. אם אתם מתמודדים אם תסמינים לא נעימים בעקבות טראומה שעברתם, ואתם לא מצליחים לנהל אורך חיים תקין, צרו קשר עם בית מאזן רוח ים פרובנס לקביעת פגישת ייעוץ והתאמת הטיפול הנכון ביותר עבורכם.
