איש מקצוע בסביבה בטוחה ופרטית
אדם יכול לדון בחוויות אישיות, רעיונות, רגשות או בעיות עם איש מקצוע בסביבה בטוחה ופרטית במהלך טיפול ממוקד טראומה. אנשים הפונים לטיפול יכולים לעבד את הטראומה שהשפיעה לרעה על המחשבות, הרגשות, מצב הרוח או היחסים הבינאישיים שלהם. סיבה נוספת שמישהו יכול ללכת לטיפול היא שיהיה לו מקום בטוח וחסר פניות לדון באירועים הגדולים של החיים. הרבה אנשים, כולל מבוגרים, ילדים, בני נוער, ואפילו אנשי מקצוע, מחפשים טיפול. כל אחד צריך מקום שבו הוא מרגיש נתמך ובטוח. תפקידו של המטפל הוא לסייע למטופל בהבנת הנסיבות, לספק טכניקות ביטוי עצמי ולסייע לו להתמודד עם אירועים שעלולים להיות מלחיצים. בנוסף, המטפלים המקצועיים של בית מאזן רוח ים פרובנס יכולים לספק למטופל כלים שיעזרו להם להתמודד עם רגשות מאתגרים, רעיונות שליליים או תסמינים נלווים של פוסט טראומה.
טיפול ממוקד טראומה: מה זה?
סוג מסוים של טיפול המכונה "טיפול ממוקד טראומה" מכיר ושם דגש חזק על ההבנה כיצד האירוע הטראומטי משפיע על בריאותו הנפשית, ההתנהגותית, הרגשית, הפיזית והרוחנית של המטופל. הבסיס של טיפול מסוג זה הוא להבין כיצד התגובות הרגשיות וההתנהגותיות של האדם קשורות לטראומה עצמה. על מנת לעזור לכם ליצור משמעות בריאה ומותאמת יותר לחוויה שהתרחשה בחייכם, טיפול ממוקד טראומה נועד לספק מיומנויות ואסטרטגיות שיעזרו לכם להבין טוב יותר, להתמודד איתם ולעבד רגשות וזיכרונות הקשורים לחוויות טראומטיות.
יתרונות הטיפול הממוקד בטראומה
אנשים שעברו אירוע טראומטי עשויים להפיק תועלת מטיפול ממוקד טראומה. ניתן ללמוד יותר על מה שעובר עליכם, כיצד להתמודד עם הבעיות וכיצד להתמודד בצורה טובה יותר עם התסמינים של הטראומה על ידי השתתפות בטיפול ממוקד טראומה. בין היתרונות של טיפול ממוקד טראומה הם:
למידה על הטראומה. ניתן ללמוד על תגובות אופייניות לטראומה, ובפרט, כיצד אירוע טראומטי השפיע על האדם והמשפחה במסגרת הטיפול. סוג זה של טיפול מספק תוויות וסיבות לחוויות שלכם, מרגיע אתכם שאתם לא לבד בחוויותיכם, ומסייע לעיכול מדוע רעיונות, רגשות והתנהגויות מסוימים יכולים להתעורר.
החזרת הביטחון. בהגדרה, אירוע טראומטי פוגע בתחושת הביטחון. באמצעות תרגילים ושיחות המתמקדים בתחומים אלה, טיפול זה יכול לעזור לכם להחזיר לעצמכם את הביטחון.
זיהוי טריגרים. על ידי השתתפות בטיפול ממוקד טראומה, ניתן לפתח את יכולתו לזהות, להבין, לחקור ולתקשר זיכרונות ורגשות הקשורים לטראומה. הטיפול עוזר לזהות חוויות או רגשות שיכולים להיות קשורים לתזכורות טראומטיות, הנקראות לעתים קרובות טריגרים, כך שלאורך זמן, ניתן ללמוד להגיב אליהם בצורה נכונה יותר.
ללימוד טכניקות התמודדות עם תסמינים של טראומה, צרו קשר עם בית מאזן רוח ים פרובנס.
